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2016年04月28日 07:14:59

烧饼飘香

    前几天家乡的一位大哥来看望我的父亲母亲,带来了两大兜的烧饼。那熟悉的味道钻入鼻息,顿时将我的思绪拉回到了故乡。
    小时候,最高兴的事儿,莫过于跟着爷爷去赶集。集市上熙熙攘攘,到处都有新鲜东西。这一片是听书区,那一片是小市场,再走一段路,就到了饭摊。那个时候时兴胡辣汤,卖胡辣汤的摊主总是拿着一把大勺子,在锅里翻搅着,往碗里舀汤。看着满满的一勺粉条,却总是随着勺子的升高不断滑落,最后盛到碗里的没几根,总是稀汤挂水。吃 ..

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2016年04月27日 08:19:03

不仅颜值高味道美 芒果还有6大超级功效

 4月到6月是芒果成熟的季节,我们也看到了现在水果摊上金黄黄的芒果身影。芒果外貌可爱,口感也很好,另外芒果营养价值还很高,很多人都喜欢吃芒果。芒果午餐前吃的话可以帮助清肠胃。 芒果有很多功效,你们知道的有哪些呢?

  1、清肠胃

  食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  2、抗癌

  据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美 ..

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2016年04月27日 08:19:03

不仅颜值高味道美 芒果还有6大超级功效

 4月到6月是芒果成熟的季节,我们也看到了现在水果摊上金黄黄的芒果身影。芒果外貌可爱,口感也很好,另外芒果营养价值还很高,很多人都喜欢吃芒果。芒果午餐前吃的话可以帮助清肠胃。 芒果有很多功效,你们知道的有哪些呢?

  1、清肠胃

  食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  2、抗癌

  据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美 ..

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2016年04月26日 10:22:30

常吃莲子清心火 细数莲子6大功效

原标题:常吃莲子清心火 细数莲子6大功效
莲子的营养价值和功效都有哪些呢?莲子虽然味苦,但是却有很多功效与作用,是可以多吃的。如果你对莲子还不够熟悉,不如就来看看接下来关于常吃莲子的好处和功效的介绍吧。

莲子的营养价值

性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮 ..

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2016年04月25日 15:15:24

让营养不溜走  4个妙招简单锁住水果营养

 水果是人所共知的营养食物,在很多健康文章和医生建议里面都能找到“多吃新鲜水果”这一条。吃水果固然是好,但稍不留神,水果的营养价值可能就在不知不觉中流失了。要想最大限度地吸收水果的营养价值,大家必须知道以下4个锁住水果营养的妙招:

  尽可能选当季水果

  挑选新鲜的水果是保证营养的首要保证。

  最好选择当季的水果,这时的果蔬不仅口味最好,而且营养价值也更有保证,如果可以的话,最好到采摘果蔬的农民处直接购买 ..

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2016年04月23日 22:18:48

花瓜竹笙鸡汤营养高如何烹饪?

今天为大家带来的食谱是花瓜竹笙鸡汤,这款食谱不仅营养丰富,味道也很鲜美,绝对是日常保健养生必不可少的美食。如果你对这款食谱感兴趣,就一起继续往下看看花瓜竹笙鸡汤的做法和营养价值吧。

花瓜竹笙鸡汤的做法

材料:竹笙3条、光鸡1只、花瓜(大瓶装)半瓶、花瓜汁3汤匙、姜2片、水10碗

制作方法:先将竹笙洗干净,然后用清水浸泡1小时。将泡发后的竹笙捞起来,控干水分,切成小段;洗干净光鸡,斩成大块。锅里烧开水,将鸡块入沸水汆 ..

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2016年04月23日 22:16:28

黑木耳和白木耳搭配更营养

我们都知道木耳分为黑木耳和白木耳,这两种木耳除了颜色以外还有哪些区别呢?两种木耳具有各种不同的营养价值,如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效,快来一起了解了解吧。

黑木耳和白木耳的营养价值

黑木耳的作用:黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用 ..

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2016年04月19日 19:54:37

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏 真是没想到

一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。

补充优质蛋白质:

蛋白质是一切生命的物质基础,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

增加饱腹感:

鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。

有助减肥:

早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入, ..

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