锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 \m
]U 5~je  
3g?S7?\  
金针菇有七大药用功效
hw*k(^W  
miCPv{  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 z)PGtU[.  
Qx7j!Z`s  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 I>mAEx*q  
(} %w%  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 Kv+&XK.  
U0:]T'  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 XKp:[CUGo  
~pL {[r  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 \dj~+o0rW  
2N>>J  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 C
knH)">9  
zE1etq^ZX  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 X.l[7]  
/N.,^|}*  
金针菇4大食疗偏方 p=&A*b  
I!a1k$  
1. 金针菇冬瓜汤 xO/:n$r ?  
_e{s@:fQ  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 Jb;a<o  

*d7^$,  
2. 金针菇面 od
0ENGS  
C1iKHu|  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 }6Qo0 >g  
NV?X b{1  
3. 金针菇肉片汤 PU0 j*:B:b  
X:xFJNy'  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 \O*t~Jp/{  
d
IO([v K  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 `HPb3BF'  
z)vpA3NnM  
4. 金针菇炖土鸡 8{ymMbD  
*"w- u  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 EFucb{Sl  
!d>2BYD-H  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。